Párkapcsolati probléma, nemi erőszak emléke (beküldte: Fehér Mónika)

Kati (nem a valódi neve) párkapcsolati problémával keresett fel. Bár 11 éve van együtt a párjával, de mégsem tudja teljes szívébol elkötelezni magát senki mellett. Hellinger családállításon kiderült, hogy ennek a gyökere az édesapjával való furcsa kapcsolata, aki születése óta a not látta benne, ezért hidegen viselkedett vele, és elzárkózott tole, hogy ezzel megvédje magától a saját lányát. Emellett az édesanyja mindig féltékeny volt Katira ezért, s így soha nem állt ki mellette. Beszélgettünk errol 5-10 percet, mikor elmondta, hogy 13 évesen megeroszakolták és majdnem belehalt, mert 10 napig vérzett, de a szülei mai napig nem tudnak a dologról, mert "úgyis én lettem volna a hibás ezért is". Élete folyamán Kati többször is nemi eroszak vagy zaklatás áldozata volt, saját szavaival élve kiprovokálta oket valahogy öntudatlanul is.

A kopogtatás elott felmerülo kapcsolódó szempontok:

•  Nem erosödött meg az éntudatom

•  Apai minta

•  Én vagyok a hibás

•  Biztos én provokálom ki

•  Akadályoz engem valami a kapcsolataimban

•  Buntudat

•  Mindent egyedül csinál a barátom, nem akar bevonni

•  Máskor piócaként rámragad

•  Nem hagy élni

•  Nem beszélget velem

•  Kizár az életébol

•  Nem becsülöm magam

•  Nem tudok rendet tartani se kívül, se belül

•  Nem vagyok képes tisztelni magam

•  Nem érdemlem meg

•  Nem lépek

•  Lusta vagyok

•  Nyomasztó érzés a gyomromban

•  Alulértékelem magam

•  Hárítom az érzelmeimet

•  Kiábrándult vagyok - kapcsolatok, munka

•  Önbizalomhiány

•  B. jobb ember, nem érdemlem meg ot

Megkérdeztem, melyikkel szeretne eloször dolgozni és egy skálán melyiket érzi a legintenzívebb érzelemnek. O a nemi eroszakot említette meg, mivel viszont nem tudtam, hogy mennyire traumatikusnak éli meg az eseményt, kértem, hogy adjon neki címet, és saccolja meg az intenzitást.

Bevezeto/ráhangoló mondat: "Bár nagyon bánt és nyomaszt ez a 13 éves kori esemény, mégis mélyen és teljes egészében szeretem és elfogadom magam."

A kezdeti intenzitás : 10

Eloször három teljes kört kopogtattunk egyetlen mondatot ismételve: - Ez a 13 éves kori esemény.

Ezután az intenzitás csökkent 7-re, de elmondta, hogy nehezen tud koncentrálni, így megcsináltunk egy skálakört. Utána kissé megnyugodott és ekkor egy szorító érzést vett észre, már nem a gyomrában, hanem a szive körül. Két rövid kör következett a testi tünetekre, melyek átmentek az alhas környékére, majd 3 kör után fel a torokba és aztán a szem mögé. Összesen 8 kör után teljesen eltűnt. Kopogtatás közben a testrészekre utalva a testi tüneteken kívül olyan emlékezteto mondatokat is beletettem a kopogtatásba:

•  Vajon mi szorítja össze a szívem?

•  Vajon mi ez a szorítás a szexcsakrámnál?

•  Vajon meg tudom élni, hogy no vagyok?

•  Vajon mit nem tudok vagy mit nem akarok kimondani?

•  Vajon mit nem akarok meglátni?

Ezután az intenzitás 5-re csökkent és feljött néhány emlékkép az eroszakos eseményrol, de mintha egy kivülálló szemével látta volna.

Csináltunk 3 teljes elengedo kört az alábbi kifejezéseket használva:

•  Ez a múltam része, már nem bánthat engem.

•  Sokat tanultam belole.

•  Megóv engem akár egy halálos kimenetelu incidenstol.

•  Hálás vagyok, hogy túléltem.

•  Elengedem az emléket.

Az intenzitás lecsökkent 3-ra, és azt mondta, el szeretné mondani, hogyan történt. Kicsit tartottam attól, hogy abreakció léphet fel, így kimondattam vele a mondatot: Beszélhetek a 13 éves kori eseményrol biztonságosan, az nem bánthat engem többé, megbékéltem vele. O ennek az igazságtartalmát 10-re értékelte.

Elmondott néhány részletet, nem az összefüggo történetet, végig nyugodt volt a hangja, bár megjelentek könnycseppek a szemében. Ekkor kezdtünk egy új kört: "Bár eddig nem voltam képes meggyászolni ezt az eseményt - o amikor utánam mondta, az esemény helyet a megeroszakolásom szót használta -, most úgy döntök, hogy teljes szívvel és elmével megengedem magamnak a gyászt, és ezért nagyon szeretem és becsülöm magam."

Emlékeztető kifejezések a meridiánpontokon:

•  Ez a gyász.

•  Ez a megnyugvás

•  Ez az elengedés

Ezután lemértük az intenzitást és már csak egyes volt. Csináltunk egy teljes kört, melyben megbocsátott az eroszakot elkövetonek, és egyet, melyben az édesapjának bocsátott meg, amiért úgy érezte, miatta idézte elo o maga ezt az eseményt. Ekkor megjelent az elso oszinte mosoly az arcán és a szemében. Nagyon jó volt ezt látni. Egy hét múlva rákérdeztem tole, történt-e valami, és o elmondta az álmát, amit néhány nappal azelott álmodott, melyben újra lejátszódott a 13 éves kori esemény, de nem torkollott nemi eroszakba, hanem a fiú megölelte és rámosolygott, majd integetett és "örökre" elment.

Folytatás:

A második közös kopogtatás alkalmával az önbecsülésére kopogtattunk. "Nem vagyok elég jó, nem érdemlem meg, nem lépek, nem tisztelem magam, stb". Szinte minden mondatából tükrözodik az alacsony önbecsülés. A szüloi minta bevallása szerint nagyon eros volt ebben, mert soha nem kapott elég törodést és tiszteletet a családon belül.

3 kört - rövid kört - kopogtattunk arra, hogy:

•  Nem tiszteltek

•  Nem kaptam elég szeretetet

•  Nem dícsértek meg

•  Nem ismertek el engem

Megkértem, hogy mondjon egy konkrét esetet, és o egy iskolai versenyt említett, mikor az elso díjat hazavíve semilyen reakciót nem váltott ki a szüleibol. Erre az emlékre kopogtattunk 7 kört a mozitechnikával, mire megállás nélkül le tudta vetíteni az eseményt semleges érzelmekkel. Ezután az eredeti probléma intenzitása is lecsökkent 5-re.

Ezután megkértem rá, hogy idézzen fel egy olyan alkalmat, mikor igenis tisztelték és elismerték a szülei, bármilyen kicsi is legyen az, és élje át nagyon mélyen és teljesen. Majd ezt a pozitív érzést mossa bele az elozo emlékbe, és hagyja, hogy más végkifejlete legyen a régi emléknek. Sírni kezdett az örömtol és a meghatottságtól. Ekkor azt mondta, hogy szeretne megbocsátani a szüleinek. Csináltunk 3 megbocsátó teljes kört, eloször együtt a két szülore, majd külön-külön. Az intenzitás 2 lett. Alkalmazott kifejezések a pontokon:

- tudom, hogy a toletek telheto legjobbat adtátok

- tudom, hogy szerettek

- köszönöm, hogy a szüleim vagytok

Megkérdeztem, hogy változott-e valami, és ekkor azt mondta, hogy több olyan esemény is eszébe jutott, mikor elismerték a szülei, mások vagy önmaga is. Csináltunk néhány pozitív kört, azaz amíg o elmesélt néhányat, végig kopogtattam rajta. Az intenzitás 0-1 közé esett.

Ekkor a választások módszernél alkalmazott módon végigkopogtattunk 3 kört (1 negatív - 1 pozitív - 1 felváltva):

•  Nem tisztelnek és becsülnek engem

•  Minden számomra fontos személy- beleértve magamat is- tisztel és becsül engem.

Végül egy ho'oponopo kör, majd egy hálakör következett. Nem süllyedt le teljesen 0-ra az intenzitás, de egy héttel késobb rákérdeztem nála, miután napi háromszor csak pozitív köröket kopogtatott be, és azt mondta, hogy már semmilyen intenzitást nem érez a globális probléma mögött, bár elszigetelt esetekben még elobukkan a régi érzés. Ilyenkor azóta kopogtat.

2009. december