EFTippek - 2010. április

Szeretettel üdvözlök minden új és régi, kezdő és gyakorlott kopogtatót!

Az ehavi hírlevél tartalma:

1. EFT alaptanfolyam május 18-tól
2. Mai témánk: Segítsünk!

1. Új tele-tanfolyam: EFT 1. szint

Valószínűleg ez lesz az utolsó alaptanfolyam, amit a szokásos tele-tanfolyam keretében tartok az online konferenciateremben. Már egy ideje készülök egy új rendszerű tanfolyam indítására, a szoftvert installáltam, elkezdtem tanulmányozni a működését, és néhány anyagot már el is készítettem hozzá, de lassan haladok. Így elhatároztam, hogy - mivel több érdeklődőt is váratok már egy ideje - mégis meghirdetek egy szokásos tele-tanfolyamot. Az érdekessége az, hogy ennek a hangfelvételeit fel fogom használni az új tanfolyamhoz (természetesen csak olyan mértékben, ahogy a résztvevők hozzájárulnak). A részleteket a Tanfolyamok menüpont alatt találjátok.

2. Most rajtunk a sor: segítsünk!

Mexikóból, Mexicali városából kaptam nemrég egy kollégától egy emailt, melyben talán mások számára furcsa segítséget kér. Városukat nemrég 7.2-es erősségű födrengés rázta meg, és azóta is napi "program" a számos utórezgés. Kérhetett volna segítséget bárki Haitiből vagy Chiléből is, hiszen nekik is kijutott belőle bőven. Ilyenkor természetes reakció tőlünk a sajnálat, a döbbenet, de az az érzés is, hogy "de jó, hogy ilyen távol van tőlünk". Azonban valójában nincs olyan, hogy ITT és OTT. Ami ott történik, annak mindenki másra is hatása van. Néhányan biztosan adakoztak is közületek, másokban megfogalmazódott, hogy segítene ha tudna. Biztosan minden segítség jól jön, de én most nem adakozásra buzdítalak benneteket. A segítség, amit a kolléga kért, az, hogy kopogtassunk proxy (helyettesítő) kopogtatással azért, hogy ezeknek az embereknek a félelmét és bizonytalanságát sikerüljön csökkenteni. Kicsit továbbgondolva ezt a fajta segítséget máskor is megadhatjuk, bárhol történik szerencsétlenség. Túl azon, hogy hiszek abban, hogy ezzel tényleg tudunk segíteni, biztos vagyok abban, hogy ezzel saját magunknak is segítünk. Oldjuk a saját félelmünket is, és hozzájárulunk az egész Föld rezgésének emelkedéséhez. Ha ez utóbbi gondolat számodra nem teljesen elfogadható, nem baj, akkor gondolj csak arra, hogy az energia nem ismer határokat :)

A gyakorlat a következő: képzeld el magad előtt azt a helyet (várost, területet), ahol az esemény történt, nem kell, hogy tudd hozzá, hogy pontosan hogy néz ki. Azt is választhatod, hogy elképzelsz 1 embert, aki fél és elkeseredett, esetleg elvesztette mindenét. Érezd, hogy a szíved megtelik szeretettel, és ez egy fénynyaláb formájában elindul tőled, és a másik ember szívéhez érkezik. Ezután kezdj el kopogtatni becsukott szemmel úgy, hogy elképzeled, hogy ezen az emberen kopogtatsz.

Bevezetés/Ráhangolódás: a Karate Pont ütögetése (vagy az Érzékeny Pont masszírozása) közben ismételd el az alábbi mondatokat:

"Bár tele vagyok félelemmel és elkeseredéssel, mégis szeretem és elfogadom magam." (háromszor)

Kopogató sorozatok:

Fejtető: "Félek a haláltól ."

Szemöldök: "Félek az újabb szerencsétlenségtől."

Szemsarok: "Ez a szörnyű félelem."

Szem alatt: "Félek, hogy mindent elveszíthetek."

Orr alatt: "Mi lesz most velünk?"

Száj alatt: "Félek, mert nem tudom mi fog történni."

Kulcscsont: "Aludni sem tudok."

Kar alatt: "Kimerültnek érzem magam."

Mély levegő ... folytatjuk:

Fejtető: "Félek, hogy nem lesz mit ennem."

Szemöldök: "Félek a jövőtől."

Szemsarok: "Állandó készültségben élek."

Szem alatt: "Nem tudom mi történhet még."

Orr alatt: "Ez a szörnyű félelem."

Száj alatt: "Ez a bizonytalanság."

Kulcscsont: "Féltem magamat és a szeretteimet."

Kar alatt: "Ez a félelem minden porcikámban."

Mély levegő ...

Fejtető: "Mi lenne, ha most erre a pillanatra koncentrálnék?"

Szemöldök: "Ha egyszerűen csak megtenném amit tehetek?"

Szemsarok: "Talán elengedhetem a félelmeimet."

Szem alatt: "Sokan kilábaltak már ilyen helyzetből."

Orr alatt: "Nem vagyok egyedül."

Száj alatt: "Nem vagyunk egyedül."

Kulcscsont: "A félelem megbénít, és én cselekedni szeretnék."

Kar alatt: "Köszönök minden segítséget, és én is megteszem amit lehet."

Mély levegő..... Köszönöm!

Természetesen a fenti kifejezéseket vedd csak példának, ha pl. egy kisgyerek képe ugrik be Neked, akkor "gyerekre szabva" fogalmazd meg a fenti félelmeket.

A FENTI KOPOGTATÓ GYAKORLAT HANGFELVÉTELE:

A letöltéshez kattints a jobb oldali egérgombbal ide: MP3 letöltés

Szeretettel:

N. Dénes Éva, EFT Cert-I