Blog

Nemsokára itt az év vége, és jön az új év, amikor sokan új életet kezdenek, vagy legalábbis újévi fogadalmakat tesznek. Annak, hogy ezekből a fogadalmakból rendszerint nem sok teljesül, számos oka van, ezek közül egy a félelem a kudarctól. Ok lehet még a kitartás hiánya, a saját magunkba vetett bizalom hiánya, a lustaság, és akár […]

Kevés ember mentes az ítélkezéstől. Belénk van programozva, hogy megítéljük az általunk megtapasztalt dolgokat, a körülöttünk élő embereket. Állandóan keressük az információt, ami azt igazolja, hogy nekünk van igazunk. Deepak Chopra “Az élet hét törvénye” c. könyvében ezt írja az ítélkezésről (a fordításban minősítésként szerepel): “A tiszta lehetségesség mezőjének eléréséhez másik út a nem-minősítés gyakorlása. A dolgok […]

A téma gyakran kerül terítékre a tanfolyamokon illetve egyéni foglalkozásokon, így leszűrtem magamnak bizonyos sémákat, a leggyakoribb akadályokat. Nem fogok tanácsokat osztogatni a párkereséssel kapcsolatban, megteszik ezt helyettem a különböző női magazinok 🙂 Inkább szeretném veletek megosztani eddigi tapasztalataimat, illetve amit mások gyakorlatából tanultam, a végén pedig egy nagyon egyszerű de jól működő receptet az […]

Érdekes, ezt a cikket/gyakorlatot 2010. márciusban tettem közzé a hírlevélben, éppen költözés előtt álltunk, és elgondolkodtam azon, hogy miért is ragaszkodunk bizonyos dolgokhoz (így a problémáinkhoz is). Most, 2017 szeptemberében, egy újabb költözésen vagyunk túl, de most már sokkal kevesebb dologhoz ragaszkodom. A kacatokkal megtölthető tér egyre kisebb körülöttem, és én egyre jobban érzem magam […]

Sokan kérdezik, hogy miként tudnának kopogtatással segíteni maguknak abban, hogy bőséget vonzzanak életükbe. Legtöbben ilyenkor a pénzre gondolnak, pedig a bőség sokkal tágabb fogalom. Amikor viszont a pénzre gondolnak, automatikusan hiányérzetük támad. A hiány érzése pedig tovább erősíti a pénz hiányát. A pénzzel kapcsolatban rengeteg negatív és korlátozó hiedelmünk van, melyek már jórészt gyerekkorban kialakulnak. […]

Kopogtató gyakorlat: Szeressük a testünket! Csak azoknak nem lesz hasznos az alábbi gyakorlat, akik ha meztelenül megállnak a tükör előtt, jóleső elégedettséget éreznek, és a testüket teljes egészében el tudják fogadni. Sajnos tartok tőle, hogy ez a kisebbség … Pedig ha nem szeretjük a testünket, és negatív gondolatokkal bombázzuk (“szörnyű a hajam, utálom a lábaimat, […]

A 2009. szeptemberi hírlevélben egy természetes alternatívát osztottam meg az influenza elleni védekezéshez, illetve a megelőzéshez. Az influenza (és ugyanígy minden más betegség) elleni védekezést ott kezdeném, hogy megszüntetem az esetleges félelmet a betegségtől. A félelem gyengíti az immunrendszert, és rezgéseivel magunkhoz vonzzuk félelmünk tárgyát. Kezdjük hát ennek a félelemnek az elengedésével. Ha úgy érzed, […]

(Eredeti megjelenés 2009. augusztus) Többé-kevésbé mindenkinek van mit javítania ezen a területen, és természetesen most is elmondom, hogy a mai gyakorlatunk valószínűleg nem fogja egy csapásra megoldani mindenki önbizalomhiányát. Mégis nagyon hasznos lehet, például – mintának, ami alapján, saját gondolataiddal kiegészítve, kialakíthatsz magadnak egy napi gyakorlatsort, – abban az esetben, ha nem tudod, hol gyökerezik […]

A májusi hírlevél témája az allergia, mivel sokakat érint, és legtöbben ilyenkor vannak benne az allergiás időszakban, vagy “most kezdik”. Azt olvastam, hogy Magyarországon minden 5. ember allergiás vagy érzékeny valamire. A szokásos tüneteken túl azonban vannak olyan problémák is, melyeket hagyományosan nem tulajdonítanak allergiás reakcióknak, például kevesen tudják, hogy a pánikrohamoknak, depressziónak is lehet […]

(Megjelent az EFTippek hírlevél ben 2009. júniusban.) Mostani témánk a bűntudat. Gyanítom, hogy mindannyian hordozunk belőle valamennyit. Bár azt fontosnak tartom, hogy tudatosítsuk magunkban ha nem cselekedtünk helyesen egy bizonyos szituációban, de nem kell azzal “vezekelnünk”, hogy hónapokig-évekig rosszul érezzük magunkat miatta. A bűntudat ugyanúgy rengeteg energiánkat emészti fel, mint a harag vagy a sértettség. […]